Proces Wglądu · Dark Retreat
Pokój Ciemności
Cztery noce i trzy dni w całkowitej ciemności, w miejscu odosobnienia, w kręgu do dziesięciu osób. Bez zewnętrznych „nauczycieli”. Spotkanie z tym, co w Tobie najistotniejsze.
Przebudzenie wewnętrznego światła
Rdzenne spotkanie z sobą otwiera nas na to, co najistotniejsze. Świadomość światła, mądrości, miłości i mocy w sobie, bez zewnętrznych „nauczycieli”, jest przebudzeniem swego JESTEM.
Podczas każdego czasu ciemności jestem z uczestnikami. Swoją obecnością i doświadczeniem opiekuję się przestrzenią, żeby każdy mógł być w niej jak najbardziej samodzielny. Żadna znana mi metoda nie daje takiej samodzielności w powstawaniu we własnym świetle.
Pozwalamy sobie na tę przestrzeń przez: wstrzymanie się od jedzenia i picia, redukcję bodźców w ciemności i odosobnieniu, świadomy oddech, ćwiczenia fizyczne oraz rytm i dźwięki niezwykłych instrumentów.
Jak wygląda tydzień
Niedziela, ok. 16–17
Przyjazd i poznanie się. Synchronizacja z grupą i miejscem.
Poniedziałek
Zajęcia przygotowawcze: narzędzia na podróż. Ok. 20:00 zaczyna się ciemność.
Wtorek – czwartek
Czas w ciemności. Każdy jest zwrócony do siebie. Drugiego i trzeciego dnia sesje słowno-muzyczne.
Piątek
Przebudzenie do nowego życia: słońce, ziemia, woda i dzielenie się darami z ciemności.
Śpimy na materacach w jednej zaciemnionej sali. Toaleta jest obok. Przez cały czas jestem na sali i można spotkać się ze mną w osobnym, zaciemnionym pomieszczeniu.
Trzy etapy ciemności
Wyciszenie i adaptacja
Myśli zwalniają, emocje się uspokajają, ciało oswaja się z nowymi warunkami.
Otwarcie i zaufanie
Procesy mentalne, emocjonalne i fizyczne. Pojawia się to, co potrzebujesz zobaczyć. To najtrudniejszy czas.
Wdzięczność i kreacja
Integracja tego, co objawił wgląd, i osadzenie się we własnej mocy.
To tylko zarys. Oczekiwanie konkretnych przeżyć może być hamulcem. Najwięcej daje otwartość na to, co jest potrzebne właśnie Tobie.
Zawołanie
Dla kogo to jest
Pokój Ciemności jest dla tych, którzy słyszą w sobie zawołanie. Najczęściej przyjeżdżają:
- Poszukiwacze wewnętrznego światła, którzy chcą doświadczyć siebie bez zewnętrznych bodźców, nauczycieli i metod.
- Ci, którzy szukają samodzielności i chcą stanowić o sobie: znaleźć odpowiedzi w sobie, a nie u innych.
- Ludzie w punkcie zwrotnym: po stracie, przy zmianie pracy, związku czy kierunku życia, gdy potrzebny jest głęboki reset i nowe spojrzenie.
- Ludzie biznesu i liderzy, zmęczeni nadmiarem informacji i decyzji, którzy szukają ciszy, jasności i powrotu do siebie.
- Praktykujący medytację, oddech i pracę z ciałem, którzy chcą pogłębić praktykę w warunkach, jakich nie stworzą w domu.
- Ci, którzy chcą dać ciału odpocząć: kilka dni bez jedzenia i bodźców, z uważnością na procesy oczyszczania (autofagię) i rytm hormonalny, w prowadzonej przestrzeni.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w ciemności. Potrzebne jest natomiast doświadczenie postu: masz już za sobą przynajmniej kilka dni bez jedzenia. Do tego dobre zdrowie, gotowość i szczera rozmowa ze mną przed zapisem.
Dla kogo to nie jest
Pokój Ciemności to ekstremalne doświadczenie, jak wyprawa na wysoką górę. Cztery doby bez jedzenia i picia to duże obciążenie dla ciała, dlatego każdy uczestnik potrzebuje głęboko się zastanowić, czy to miejsce dla niego. Udziału nie zalecam osobom:
- przyjmującym codziennie leki albo uzależnionym od nikotyny lub alkoholu (w trakcie obowiązuje całkowita abstynencja),
- przyjmującym leki psychotropowe w ostatnich 6 miesiącach,
- będącym pod opieką psychiatryczną w ostatnich 3 latach,
- z epilepsją, astmą, arytmią serca lub inną chorobą przewlekłą,
- z nadciśnieniem lub niedociśnieniem,
- doświadczającym stanów lękowych, nerwicowych lub psychotycznych albo dużej niestabilności emocjonalnej,
- z cukrzycą, chorobami nerek lub serca,
- z zaburzeniami odżywiania, obecnie lub w przeszłości, albo z wyraźną niedowagą,
- w ciąży lub karmiącym piersią,
- poniżej 21 roku życia.
Przed zapisem rozmawiamy. Każdy uczestnik deklaruje bardzo dobry stan zdrowia i podpisuje oświadczenie o odpowiedzialności za siebie. Przy jakichkolwiek wątpliwościach co do zdrowia skonsultuj się z lekarzem i napisz do mnie.
Terminy i zapisy
W pierwszej połowie 2027 roku Pokój Ciemności ma przerwę.
Jest tylko 10 miejsc w każdej edycji i liczy się kolejność zgłoszeń. Kolejny termin otwieram, gdy poprzednia grupa jest pełna.
Zgłoszenie
Najpierw SMS albo wiadomość, potem rozmowa. Napisz kilka słów o sobie i o tym, co Cię woła.
+48 602 51 71 52mariuszalin@gmail.comO Pokoju Ciemności opowiadam też w rozmowie „Wiatr z serca” („Czwarty Wymiar” 11/2020). Przeczytaj rozmowę.
„Wydech jest odpuszczeniem sobie wszystkiego, by dostrzec rzeczy takimi, jakie są naprawdę, a wdech powstaniem do nowego, świadomego bycia Kreatorem.”